Ladda batterierna i vinter med en smart klocka från Garmin
Under vintern går naturen i vila och det samma skulle kunna gälla oss människor. Men effekten av träningen är som bäst om den sker regelbundet. Därför kan det vara bra att ta hjälp av en smart träningsklocka från Garmin för att hitta en bra kombination av aktivitet och återhämtning. Då kan träningen under en kall och klar vinterdag göra dig redo att blomma ut när våren kommer.
Det svenska längdlandslaget har tränat under hela året för att vara som bäst under vinterns olympiska spel. För att lyckas med det använder längdlandslaget sedan flera år träningsutrustning av högsta kvalitet. Det handlar bland annat om smarta träningsklockor från Garmin. Flera av skidåkarna har valt Garminklockan fenix 6. En klocka som passar bra till både aktiva motionärer och proffs.
– Jag har alltid på mig min Garmin-klocka när jag tränar och det säger ju en hel del om hur viktig den är för mig. Klockan hjälper mig att genomföra min planerade träning utifrån tid och puls, men ibland även hastighet och distans, säger Emma Ribom, aktiv skidåkare i Svenska längdlandslaget.
Garmins tips för vinterträningen
Testa nya aktiviteter
Låt de många olika aktivitetsprofilerna som finns i en smart träningsklocka få dig att hitta den träningsform som passar dig bäst. Om du gillar längdskidåkning, men saknar snön, kommer träningsprogrammet med explosiv stavgång, raska promenader, löpning och styrkeövningar. Då ser du till att du är i form när det är dags att ta på sig skidorna. Flera av Garmins klockor mäter även avancerad träningsdata som löpdynamik, VO2 Max, prestationsförhållande, träningseffekt och återhämtning för den som tycker att det är intressant att analysera sin träningsdata lite djupare.
Bli en höjdare
Backträning är en mycket effektiv träningsform för att förbättra konditionen och för att få starkare muskler för löpning och skidåkning. Att jobba sig mot toppen gör också att du kan njuta av härliga vyer när du kommit dit. Med hjälp av Garminklockornas höjdmätare kan du mäta höjdskillnaderna under din träningsrunda.
Testa Fenix 6 Pro Solar hos Stjärnurmakarna
Få koll på ditt eget batteri
En Garminklocka med funktionen Body Battery mäter din puls, stress och aktivitetsnivå. Med hjälp av den får du ett mått på din egen energinivå så att du vet när det passar bra att träna och när det är dags att vila. Återhämtningen är lika viktig som träningen och med hjälp av Body Battery-funktionen kan du lära känna din kropp ännu bättre och således prestera på topp när det gäller.
Stjärnurmakarna är en rikstäckande butikskedja som har funnits i över 100 år. Vi har ett arv att vårda. Därför bryr vi oss om dig och din klocka över tid. Det innebär att vi gärna hjälper dig under hela din klockresa.
Läs mer på www.stjarnurmakarna.se
